TRX Suspension Training Course (STC)

Considérée comme l’une des formations les plus appréciées du secteur, l’éducation TRX utilise un cadre basé sur le mouvement qui est applicable à tous les niveaux, objectifs et équipements. Le TRX est un outil excellent pour s’entraîner et pour apprendre aux gens à mieux bouger en utilisant que son poids de corps. Grâce à la polyvalence du TRX Suspension Training®, vous disposerez d’une solution de fitness portable pour entraîner vos clients dans n’importe quel environnement. Vous apprendrez à exécuter correctement les exercices de base de l’entraînement en suspension, ainsi que les avantages et les muscles cibles de ces exercices. Vous apprendrez les modifications et les progressions pour adapter les exercices à tous les niveaux

À l’issue de cette formation, vous serez en mesure de :

• Utiliser correctement les sangles de suspension TRX (comment les fixer sur différents points d’ancrage, les régler à la bonne longueur selon les exercices, les utiliser avec les mains et avec les pieds, debout et au sol)
• Maîtriser des dizaines d’exercices couvrant toutes les parties du corps
• Coacher efficacement la mise en place et l’exécution des exercices
• Mettre en application les fondamentaux de l’entraînement en suspension pour rendre les exercices plus faciles ou plus difficiles
• Corriger les erreurs les plus fréquentes
• Mettre en application la philosophie d’entraînement TRX pour choisir les bons exercices en fonction des objectifs souhaité
• Appliquer la méthode du système de coaching TRX

Vous recevrez :

• Certification reconnue mondialement
• Manuel de formation et diplôme