PERSONAL TRAINER EQF Level 4
Suite à votre formation de “Fitness Trainer” devenez Personal Trainer ! Le Personal Trainer est habilité à créer un programme d’entraînement en fonction des objectifs, du profil et de l’état de santé de ses clients avec un suivi totalement personalisé. Vous allez apprendre les éléments essentiels afin de répondre au mieux aux besoins de vos clients et de les accompagner dans l’accomplissement de leur objectif.
PRE-REQUIS – CERTIFICATION
La certification Ereps level 3 est un pré-requis pour l’inscription. Vous seriez certifié Personal Trainer EQF Ereps level 4, certification EuropeActive reconnu dans toute l’Europe.
LIEU DE LA FORMATION : Aiyana Center – Av. du Port 86C, 1000 Bruxelles – (https://goo.gl/maps/Xm4KvosJ5rr1N5zf6).
JOURS DE FORMATION : 10 jours
LE PROGRAMME : La formation se déroule sur 10 jours de cours et s’étale sur 10 semaines + 2 jours d’examen.
TRAVAUX PRATIQUES : évaluation périodique en début de chaque week-end.
STAGE : un stage de 20h devra être effectué auprès d’un ou plusieurs Personal Trainers (certifié EQF ereps level 4) ayant 3 ans d’expérience.
EXAMEN THEORIQUE : test de connaissance via un questionnaire de 100 questions (QCM) avec un minimum de 80 % de taux de réussite.
EXAMEN PRATIQUE : donner une séance de personal training d’une heure adaptée aux objectifs du client.
MATIÈRES ABORDÉES
- Le rôle du Personal Trainer
- Anatomie fonctionnelle
- Articulation squelettiques et mouvements articulaires
- Prévention des blessures
- Système musculaire
- Physiologie
- Systèmes énergétiques
- Système cardiorespiratoire
- Système nerveux
- Réponses hormonales à l’effort physique
- Évaluation du mode de vie
- Evaluation de la santé et de l’état de forme
- Analyse posturale basée sur des exercices
- Aspects psychologiques de l’entraînement personnalisé
- Nutrition
- Adaptations à l’entraînement, planification et programmation d’exercices physiques
- Adaptation à l’entraînement
- Planification et programmation d’exercices physiques
- Business et marketing
ET APRES :
Suite à cette formation, vous serez qualifié pour dispenser des sessions de coaching personnalisés en centre de fitness et/ou studio privé.
Course Features
- Lectures 10
- Quizzes 0
- Duration 9 jours
- Skill level All levels
- Language Français
- Students 15
- Assessments Yes
